Tipos de alimentos para primaria

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Gran parte de los alimentos que consumimos los humanos son semillas. Dentro de estas semillas se encuentran, por lo general, las legumbres lentejas, guisantes y frijoleslos cereales trigo, arroz, maiz, avena y las nueces.

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Las frutas son muy importantes para mantener una dieta sana, los médicos recomiendan comer de tres a cuatro frutas diarias. Vida familiar.

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Tamaño del texto. Los 5 grupos alimentarios: ejemplos de opciones disponibles.

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Las grasas insaturadas procedentes del aceite de oliva virgen, pueden actuar de forma eficaz, reduciendo los niveles de colesterol y triglicéridos, previniendo así posibles enfermedades cardiovasculares. Ver artículos de esta sección.

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Inicio Dieta y nutrición Alimentación en las etapas de la vida. Nutrición en niños. Escrito por Redacción de Webconsultas.

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Los grupos de alimentos fueron creados por el programa de Educación en la Alimentación y Nutrición EDALNU en tipos de alimentos para primaria años 60, esta clasificación era necesaria para disponer de una guía que ayude a conocer cómo realizar una dieta equilibrada a toda la población. Los siete grupos de alimentos son los siguientes:.

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